Все в баню!
Кому тепла? Кому пара поддать?
Сауна – это время для себя. Это время для ухода за собой. Не просто крем на себя намазал, а сделал все, что нужно. Так что сауна – Все в баню!
Нахождение в сауне или бане неизбежно усиливает обмен веществ. Считается, что чем выше температура, тем интенсивнее метаболические процессы.
Аналогичная ситуация с охлаждением тела после нахождения в горячем воздухе. Чем сильнее мы охлаждаем тело, тем быстрее проходит энергетический обмен. Так погружение или купание в ледяном бассейне имеет максимальный эффект.
Сауна улучшает общее самочувствие. В парной из организма выводятся токсины, соли натрия хлорида, азотистых веществ, мочевины, неорганического фосфора. Доказано, что посещение сауны увеличивает скорость удаления молочной кислоты после физической нагрузки. А это все ну очень важно для того, чтобы организм нормально работал, терял вес и усваивал витамины.
Заварите себе чай , можно травяной. Чай усиливает и без того свой оздоровительный эффект. Без сомнения, этому способствует и посещение парной с жарким паром, и различные банные процедуры, и массаж, и сама обстановка, умиротворяюще действующая на нервную систему человека.
Согласно старинной поговорке, если ни сауна, ни дёготь, ни водка не помогают — болезнь смертельна.